Diferenças entre a pele do homem e da mulher

Quais as diferenças entre as pele masculina e feminina?

O principal fator que regula a pele na mulher e no homem são os hormônios.

O homem tem predomínio de testosterona e a mulher de progesterona e o estrogênio. Isso influencia bastante todos os caracteres femininos e masculinos e qualquer desordem hormonal reflete diretamente na pele, principalmente na pele da mulher.

A testosterona aumenta a atividade das glândulas sebáceas (aumenta a oleosidade e a tendência a ter acne) e estimula o aparecimento e crescimento dos pelos. Os pelos na face do homem são grossos, escuros e muito densos chamados de pelos terminais. Na mulher os pelos faciais são muito finos, esparsos e claros chamados de pelos velus. No corpo podem ser mais grossos e escuros.

Quando a mulher tem um problema hormonal em que há aumento de andrógenos, como por exemplo o ovário policístico, surgem pelos onde normalmente não apareceriam (mento, buço, lateral da face), além de acne e calvície feminina.

Calvície - O hormônio masculino (testosterona) + herança genética atuam no couro cabeludo do homem, geralmente após os 25 anos causando perda de cabelos na chamada Alopecia androgenética, problema raro na mulher.

A produção de sebo pelas glândulas sebáceas é duas vezes maior no homem que na mulher pois ele apresenta maior numero de glândulas sebáceas, principalmente na zona T (testa, nariz e mento) e em razão disso o homem tem a pele mais oleosa e com maior tendencia a cravos, poros abertos, espinhas e excesso de brilho.

Espessura da pele : a pele masculina é aproximadamente 22% mais espessa que a pele feminina, o que torna a pele do homem muito mais resistente que a pele feminina.

Olheiras - muito mais frequente nas mulheres, que tem a espessura da pele mais delgada na região das pálpebras deixando ver, por transparência, a trama vascular da derme, razão da cor azulada no local.
Os homens, pela espessura muito mais grossa tem pouca chance de ter olheiras .

Concentração de colágeno : Pasmem!!  25 vezes maior no homem que na mulher!! Por isso eles tem menos ruga!

Fotoproteção - o uso de foto protetor pelos homens ainda é pequeno em relação as mulheres porque reclamam da textura, pegajosidade e aumento da oleosidade da pele.

Procedimentos esteticos : como laser, botox e preenchimento - muito mais comuns no sexo feminino.

Botox para hiperhidrose - os homens tem feito em igual quantidade.

Vichy Serum 10

LIFTACTIV SERUN  - VICHY

Ano passado a Vichy trouxe para o Brasil o Serun 10 que contém Rhamnose 10%, um monosacarideo de origem vegetal, das folhas da uncaria e da fava danta cuja pesquisa demorou 10 anos e esta patenteado pela empresa. 

A Rhamnose é uma molécula inovadora que age nos fibroblastos papilares  - onde se inicia o processo de envelhecimento estimulando  a produção de colágeno e aumentando a espessura da epiderme.

O produto promete proporcionar uma transformação global da pele: melhorar as rugas moderadas e profundas, melhor a firmeza e a luminosidade e proporcionar o efeito lifting tao desejado pelas mulheres. Foram realizados estudos no Brasil para comprovar a eficacia do produto na pele brasileira.

Cosmética do produto : sérum ultra fluido de rápida absorção, textura agradável, fragrância bem suave, acondicionado em um frasco de vidro prateado com aplicador conta-gotas.

Uso : Pode ser usado durante o dia e noite e antes da maquiagem no lugar do prime. 4 a 5 gotas são suficientes para cobrir a face toda. pode ser utilizado também em pescoço e colo.

  

Insolação... cuidado!

                              Proteja-se do sol  e evite a insolação

Muita gente fica o ano todo sem sol e quando chega o verão resolve bronzear tudo num dia só. Outras, se empolgam na praia, dormem no sol ou se esquecem de passar o filtro solar... Em todos os casos o resultado pode ser uma queimadura solar ou ínsolação.

Os sintomas típicos de insolação 

# pele quente, muito vermelha e seca inicialmente, sede, dor de cabeça, enjoo, vômitos, desidratação, mal estar, desmaio, queda de pressão.

# O grau de queimadura solar depende de vários fatores: tipo de pele, regiao do globo, tempo de exposição, altitude, etc.

# O horário do dia tambem influencia: sol do meio dia queima muito mais facilmente do que o sol
das 9 da manha ou 4 da tarde.

# As peles branco-avermelhadas se queimam com mais facilidade enquanto que as peles branco-amareladas têm uma maior resistencia. A mesma quantidade de sol pode causar insolação numa pele avermelhada e nao causar nada em uma pele mais amarelada.

# Algumas areas do corpo são mais frágeis e mais sujeitas a queimaduras: palpebras, maçãs do rosto, nariz, ombros, dorso dos pes. Numa insolaçao essas são as areas mais atingidas.

Para evitar insolação ou queimaduras... 

# Tome muito liquido nos dias de calor!  A agua é a melhor escolha, mas também suco de frutas naturais, agua de coco,  cha gelado,  até picolé.

# Não se exponha em horários de sol muito forte, entre as 10 da manha e 16 hs tarde.

# Use sempre o filtro solar, repassando ao entrar na água e a cada 3 hs pelo menos.

# Evite o uso excessivo de sal que agrava a perda de água do organismo.

# Se estiver muito branco e ha muito tempo sem tomar sol... prudencia!

# Nunca durma no sol.

TRATAMENTO

A insolação deve ser tratada imediatamente por um medico e se isso não for possível, algumas medidas podem ajudar:  resfriar a pele com compressas frias, manter a pessoa deitada,  em ambiente arejado, úmido e  fresco;  hidratar o máximo possível com líquidos isotônicos do tipo gatorade, água de coco e água pura.

                  O melhor tratamento é a prevenção!!!

Filtros solares - regras da ANVISA

Os produtos de proteção solar utilizados pela população brasileira ganharam novas regras a partir do meio do ano para garantir a proteção da pele dos usuários. Uma das principais mudanças é que o valor mínimo do Fator de Proteção Solar (FPS) que vai aumentar de 2 para 6 e a proteção contra os raios UVA que terá que ser de no mínimo 1/3  do valor do FPS declarado.

 O FPS mede a proteção contra os raios UVB. O Fator de Proteçao UVA mede a proteção contra os raios UVA. Para tais comprovações, as metodologias aceitas pela Anvisa foram atualizadas  e foi estabelecida uma metodologia específica para a comprovação contra os raios UVA, que até então não estava definida.

A resolução RDC 30/12, publicada em junho pela Anvisa também aumenta os níveis dos testes exigidos para comprovar a eficácia do protetor. Pela norma, alegações, como resistência à água, terão que ser comprovadas por metodologias específicas definidas no novo regulamento. Os fabricantes poderão indicar em seus rótulos as expressões "Resistente à água", " Muito Resistente à água", "Resistente à Água/suor" ou "Resistente à Água/transpiração", desde que comprovem essa característica.

Lembrando : um produto resistente a agua sofre perda de 30 a 50% de sua capacidade protetora apos uma imersao prolongada devendo ser repassado periodicamente.

A Anvisa tambem exigirá que os rótulos tenham algumas informações obrigatórias :

# Obrigatorio informar qual o FPS e qual o FP para UVA em todos os produtos.

# orientação sobre a necessidade de reaplicação será obrigatória para todos os produtos, mesmo aqueles mais resistentes à água;

# fica vedada qualquer alegação de 100% de proteção contra as radiações solares ou a indicação de que o produto não precisa ser reaplicado.

O prazo de adequações dos fabricantes à norma é de dois anos. A nova regra segue os novos parâmetros para protetores solares adotados em todo o Mercosul.

LASER DE CO2 fracionado e pulsado

              Lasers sao aparelhos de alta tecnologia que utilizam a luz como fonte de energia. Servem para varios tipos de aplicacoes de acordo com o tipo de luz utilizada.

            Grosseiramente pode-se explicar um laser como sendo um cilindro com uma entrada, onde se coloca a fonte de luz (uma lampada especial) e uma saida, por onde a luz do laser é emitida. No meio do cilindro coloca-se uma barreira ou anteparo, que varia de acordo com o tipo de laser. Essa barreira serve para desviar e multiplicar a potencia da luz. Isso muda o comprimento de onda da luz que é emitida na saida do cilindro e confere propriedades diferentes a cada tipo de laser.

          As estruturas da pele como vasos, pelos, retina, mucosas, agua, colageno, melanina, etc, sao suscetiveis a tratamentos pela luz dos lasers dependendo do comprimento de onda dessa luz. A isso chamamos de seletividade. Cada laser é seletivo para uma estrutura da pele e porisso para tratar  todos os problemas de pele necessitamos de varios tipos de laser.

               Os lasers de CO2 agem evaporando a agua dos tecidos e provocam queimadura na superficie da pele. Ja sao velhos conhecidos dos dermatologistas pois existem ha 20 anos ou mais. Porem,  antigamente os lasers de CO2 eram continuos, queimavam a pele em toda a sua extensao e causavam muitos problemas em relacao a cicatrizacao. 

            Modernamente os novos aparelhos foram fracionados - colocou-se um anteparo na saída do aparelho como se fosse uma peneira ou um chuveiro, de modo que apenas fracoes de pele sejam irradiadas e queimadas. As porcoes de pele integras, entremeadas com a pele tratada funcionam como "brotos" de recuperacao para as regioes queimadas. Esse artificio estremamente inteligente tornou os lasers muito mais seguros e igualmente eficazes.

              Mais modernamente ainda, os novos aparelhos estao vindo pulsados e superpulsados. O que é isso?  As ondas do laser entram na pele sob a forma de micropulsos, ao inves de entrar de uma so vez. É como se estivessemos batendo um prego... a cada martelada o prego entra um pouco mais. A cada pulso o laser aprofunda mais na pele. Isso é muito interessante no sentido de nao queimar por dentro além do desejado.

Para que servem os lasers de CO2?

              Rejuvenescimento, marcas de acne, cicatrizes, flacidez, estrias. O numero de sessoes necessarias para um tratamento eficaz depende do tipo de problema e expectativas do medico e do paciente.

                      Laser de CO2 é um tratamento delicado e exige acompanhamento profissional adequado apos cada sessao. Mesmo com os novos aparelhos, mais modernos e mais seguros é possivel ter efeitos indesejados durante o periodo de recuperacao, tais como infeccoes bacterianas e fungicas, herpes, milios, dermatites, coceira, eritema persistente, etc.  Faça apenas com seu médico de confiança,  que, além de saber escolher os melhores parametros de tratamento de acordo com suas necessidades também sabera trata-lo da melhor maneira possivel se houver intercorrencias.

                    

Filtro Solar

Filtro Solar ou Protetor Solar é toda substância utilizada na pele que funciona como uma “capa protetora” contra os raios solares, minimizando os efeitos deletérios imediatos e à longo prazo dos raios ultravioleta. Em um país ensolarado como o nosso, o uso do filtro solar é de extrema importância na prevenção do fotoenvelhecimento e do fotodano. Os filtros estão cada vez mais eficientes e mais cosméticos, com inúmeras opções para todo tipo de pele. Devem ser utilizados no dia a dia, na praia, na piscina, em qualquer lugar onde o sol apareça .
A história do Filtro Solar inicia-se na década de 70 com o advento do PABA (acido paraminobenzoico), o primeiro filtro solar disponibilizado no mercado. Esses primeiros filtros tinham por objetivo evitar o eritema solar (vermelhidão na pele após sol), ou seja, protegiam a pele apenas contra os raios UV-B, que são os raios causadores de eritema. À essa capacidade de proteção denominou-se Fator de Proteção Solar (FPS). Com o passar do tempo o PABA se mostrou bastante alergênico e foi sendo substituído por outras substâncias, e aí surgiram os Protetores solares PABA – free.

Com o avanço no conhecimento dos efeitos nocivos da radiação solar sobre a pele descobriu-se que os raios UV-A tinham crucial importância na gênese de diferentes patologias da pele. Hoje já se sabe que são os UV-A que provocam dano no DNA das células, que aumentam a degradação do colágeno e que desencadeiam importante stress oxidativo celular. A exposição ao UV-A ao longo dos anos causa fotoenvelhecimento e Câncer de pele.

Essas descobertas levaram a Indústria farmacêutica a incrementar suas pesquisas na área, principalmente nas 2 últimas décadas, na busca do filtro ideal. Inúmeros trabalhos têm sido realizados, conceitos revistos, novas tecnologias inventadas. As novidades pipocam de todos os lados, cada produto tentando ser melhor do que o produto concorrente. Quem ganha com isso somos todos nós, prescritores e consumidores.





             FILTRO SOLAR: USE OU PROCURE UMA SOMBRA!

A pele deve ser protegida do sol diariamente. Mas, por vários motivos nem todas as pessoas aderem ao hábito. Falta de tempo, de costume, odor que desagrada, preguiça, qualquer desculpa serve para não passar o filtro. Os homens, principalmente, são os mais difíceis de se deixarem convencer. Por isso, ao escolhermos o filtro ideal para o dia a dia devemos optar sempre por um produto suave, agradável ao tato, com boa espalhabilidade, sem cheiro, incolor ou da cor da pele, ou seja, prático de usar, para que a pessoa se acostume com ele. O filtro deve ser passado de manhã e repassado após o almoço pelo ao menos. As crianças também precisam ser ensinadas desde pequenas que o filtro é uma necessidade, pois é na infância, até os 18 anos, que tomamos a maior quantidade de sol durante a vida.

                                   USE O FILTRO SOLAR DIARIAMENTE!!!

Melasma

                     Melasma é uma mancha amarronzada na regiao malar da face. Um disturbio da pigmentação    da pele do rosto que ocorre principalmente em mulheres em fase reprodutiva. Pilulas anticoncepcionais e gravidez podem ser fatores desencadeantes ou agravantes do problema. Historia familiar pode ser um risco maior de desenvolver as manchas.

                     Estima-se que 70% das gestantes (máscara gravidica) e 35% das mulheres que usam pilulas orais ou injetáveis desenvolvem melasma, principalmente nas mulheres de pele morena e que se expõem ao sol por longos períodos do dia.  Os homens raramente apresentam as manchas.

                                         Como é o melasma ?

     

                   Manchas marrons ou  escuro-acinzentadas geralmente dos dois lados da face, nas regiões malar, nariz, queixo, buço, arco da sobrancelha,  e/ou lateral da face.

                   Felizmente a maioria dos casos são mais leves e nem todas as áreas estão afetadas com na foto ao lado.

                   Pessoas de pele mais escura tem maior chance de ter melasma por causa da grande quantidade de melanina presente na pele.

                     Como prevenir o melasma?

        Evitar exposição ao sol sem proteção adequada de filtro solar mesmo em dias nublados e chuvosos.

        Não fazer bronzeamento artificial.

        Não usar produtos irritantes no rosto que podem levar a uma hiperpigmentação inflamatória de difícil resolução.

        Usar roupas e acessórios adequados a exposição ao sol em praias, piscina - guarda-sol, chapéu, boné, viseira, óculos de sol.

         Quando possível evitar o uso de pilulas anticoncepcional.

                      Tratamento

         Clareadores - cremes de uso noturno para regularizar a distribuição de melanina na pele ou realizar        uma descamação : a base de hidroquinona, acido kojico, vitamina C, acido glicolico, retinoico, acido azelaico, etc.

          Proteção solar diaria e rigorosa contra os raios ultavioleta A e B.

          Peelings de acidos - no sentido de descamar e clarear a pele

          Lasers - Q-Swchitch, Luz intensa e alguns fracionados de érbium (Sellas, fraxel)

              OBS - Tratamentos intempestivos podem piorar o melasma. 

                      Consulte seu dermatologista de confiança.

 

Alergias na pele

                       

                                       
                                                    Coceira e alergia é a mesma coisa?

                        Embora as alergias de pele na maioria das vezes se manifestem como coceira, nem toda coceira é alergia. O ressecamento da pele, por exemplo, é um motivo frequente de coceira, principalmente nas pessoas idosas (que tem a pele naturalmente mais seca) com piora no inverno e nada tem a ver com alergia. Nesse caso, a pele coça porque o ressecamento faz descamar e afina a pele deixando as terminações nervosas mais expostas. Ao inves de antialergicos, o melhor tratamento é a hidratação com cremes a base de ureia, alantoina, PCA-Na, etc. Banhos quentes e demorados, bucha e sabonetes devem ser evitados porque pioram o ressecamento.
                       
                       Quais as causas de alergia na pele?

                       Inúmeras, o que as vezes dificulta muito o diagnostico.

                       Picadas de inseto - Pernilongos, borrachudos, pulgas, carrapatos... picam e deixam um "veneninho" no local da picada, que não é forte o bastante para matar a pessoa mas causam irritação e alergia. Os insetos são mais comuns no verão, em locais úmidos (ideais para sua reprodução), onde ha grande quantidade de plantas, matas, sitio, proximidade com cães e gatos, cavalos, grama. É possível evitar as picadas usando um repelente na pele e tomando complexo B.
                       Medicamentos -  Qualquer medicamento pode dar alergia. E os que causam alergia com maior frequência são anti-inflamatórios (principalmente  piroxican, diclofenaco), anticonvulsivantes, antibióticos e remédios de dor. Nesse caso a alergia as vezes demora uns dias para aparecer.
                       Alergia a cosméticos - esmalte é muito frequente (da alergia nas pálpebras, pescoço e dedos), batom, lápis de olho, sombra, perfumes, etc.
                       Alergia a alimentos -  pode ser pelo alimento em si, como o leite de vaca, amendoim,
 a carne de porco,  ou pelo corante utilizado no alimento, como é o caso de sucos em pó, gelatina,
fanta, salsicha, enlatados e embutidos, etc.
                      Alergia de contato - pelo níquel (botão da calça jeans, brincos, pulseira do relógio), pelo esmalte, pelo desodorante, por tecidos sintéticos, etc.
                      Verminoses também são causas de alergia, bem como micoses e infecções bacterianas.
                       Alergia ao frio  (teste com gelo), ao calor, a luz, ao vento.

                      Na investigação de uma alergia tem que se pensar em tudo, excluir todas as possibilidades, pois eliminar a causa é eliminar o problema.

                      O melhor é procurar o dermatologista ou alergista.
                     
                      Para saber mais sobre alergia recomendo um Blog legal :
                                       http://blogdalergia.blogspot.com.br/

                        

Olheiras? afff

Olheira é o nome popular para o escurecimento da regiao inferior dos olhos ( arroxeado ou acastanhado).

Não é uma doença e sim uma caracteristica física da pessoa que as vezes pode ser agravada por alergias, rinite, noites mal dormidas, excesso de maquiagem. Olheira incomoda bastante pois compromete a estetica facial... porisso é comum a procura do dermatologista em busca de solução.

O que causa esse aspecto escurecido?

A regiao da palpebra inferior é delicada (+- 0,5 mm) e está assentada sobre um buraco ósseo bastante irrigado (muito vaso) e com pouco tecido adiposo de sustentação. Consequentemente se torna possivel  a visualização da trama vascular por transparencia, o que da o aspecto de pele escura ou arroxeada.

Fatores agravantes ou precipitantes...

Alergia respiratoria– Qualquer problema que provoque congestionamento na regiao dos olhos e  do nariz como rinites, sinusites, atopias, alergias alimentares, dermatite de contato por esmalte ou maquiagem, pode contribuir para a formação de olheiras.

Medicamentos - Drogas que causam dilatação dos vasos sanguíneos podem fazer com que a área sob os olhos escureça pois qualquer aumento do fluxo sanguíneo é revelado através da pele. Isso serve tanto para as drogas ilicitas como para medicamentos como os vasodilatadores.

Cansaço – O cansaço pelo trabalho excessivo, noites mal dormidas e insonia provocam um ar pesado e arroxeamento palpebral.

Genética - Existem familias cujas pessoas tem tendencia a olheiras. Quanto mais transparente for a pele (também uma característica hereditária) mais escuras são as olheiras.

Idade – O envelhecimento provoca perda de colageno, flacidez, afinamento da epiderme, aumento de vasinhos e escurecimento da pele palpebral.

Doenças - Alguns quadros clinicos de anemia, problemas tireoidianos e cardiacos tambem podem causar escurecimento palpebral e ar cansado.

TRATAMENTO...

Os cremes para olheiras à base de vitamina E, vitamina K, ginkgo biloba, acidos e hidroquinona melhoram a textura, hidratação e promovem clareamento da cor da pele. Mas geralmente tem açao apenas provisoria, quando pára de usar a pele piora novamente.

Lasers:

A luz intensa, continua ou pulsada, promove uma diminuição dos vasinhos por colabamento e melhoram a cor da pele por acáo direta na melanina. É necessario varias sessoes.

O laser fracionado ablativo e nao ablativo faz "furos" na pele e com isso reorganiza a distribuição da melanina no local. Ele tambem estimula a produção de colágeno, melhora a espessura da pele e diminui a transparencia.

Carboxiterapia - aumenta o fluxo de oxigênio e melhora a circulação local.

Receitas caseiras para olheiras

As "amigas" bem antenadas nas novidades e antigas receitas  têm sempre uma dica caseira para diminuir olheiras que muitas vezes até surte algum efeito:

- Compressas geladas com chá de camomila, chá verde ou soro caseiro. A temperatura fria contrai os vasos e reduz a circulação sanguínea, diminuindo o inchaço e as manchas escuras na região.

- Compressas com rodelas de pepinos, batatas...sem explicacao...

Esconder as olheiras?

Um boa opção ainda é apelar para os truques de maquiagem: corretivo de tom mais claro que a sua pele pode disfarçar as olheiras e melhorar o visual.


       Nao deixe que as olheiras acabem com o seu bom humor... procure um dermatologista !

Capital Soleil FPS 50

A Vichy acaba de aumentar a linha de filtro solar no Brasil.

Agora a familia Capital soleil ganhou um novo membro - o Capital Soleil 50+ 

O produto é adaptado para a pele brasileira que é em sua maioria oleosa.

 Uma emulsao matificante e antibrilho, com boa espalhabilidade, sem cor, sem cheiro.

                                                              Gostei !

Estou precisando de um botox ?

Botox é o nome comercial mais conhecido da toxina botulinica.  Existem outras preparações comercializadas no Brasil: dysport, prosigne, xeomin.

 Para que serve?
 Rugas de expressão, excesso de sudorese (hiperhidrose), relaxamento muscular em varias doenças.

 Como funciona?
 A toxina age a nivel das terminaçoes nervosas musculares promovendo paralizacão e relaxamento do musculo em questao. E porque relaxar os musculos sendo que as rugas estao na pele?
Os musculos estao embaixo da pele. A mímica facial faz com que os musculos se contraiam e relaxem seguidas vezes durante a vida. Ao contrair, o musculo encolhe, mas a pele nao tem como encolher, entao ela se dobra formando sulcos que chamamos de rugas dinamicas. Ao longo dos anos essas dobras vao marcando definitivamente a pele e formando as rugas estaticas.

Ou seja:
    rugas dinamicas só aparecem quando a pessoa fala, ri ou gesticula.
    rugas estáticas sao visiveis mesmo com o rosto em repouso.

Melhor efeito da toxina : nas rugas dinamicas. Nas rugas estaticas o efeito depende da profundidade da ruga e qualidade da pele. Quanto mais profunda e visivel, mais dificil de "alisar".

Peles fotoenvelhecidas e com rugas profundas - o melhor é associar tecnicas como peeling, laser e preenchimento.

   Quer saber se voce precisa de um botox? Procure o dermatologista!

Teste a idade do seu cerebro...

Esse teste foi criado para medir a velocidade de captação da informação e a capacidade de armazenamento do cerebro.  É preciso ter boa atenção, ou seja, foco para captar as informações visuais de forma rápida.

Também é preciso ter boa memória de curta duração, aquela que armazenamos por poucos segundos.

Não é preciso pensar ou raciocinar para acessar estas informações.

Neste simples teste de 10 etapas você poderá saber qual a idade estimada do seu cérebro baseado no desempenho.

No final eles apresentam a idade estimada do seu cerebro.

1. Clique em Iniciar e aguarde a contagem regressiva;
2. Memorize rapidamente os números mostrados;
3. Em seguida clique nos números em ordem crescente.

              http://www.remediomemoria.com.br/teste-memoria

Memorização

Boa memória... quem não deseja ter?

Além da capacidade nata do individuo de memorizar bem existem algumas maneiras de "ajudar" a memória.

Nao é possivel lembrar de algo que nunca vimos, ouvimos, lemos, vivemos ou que nunca aprendemos pois lembrar está diretamente ligado a capacidade de reter informação, apreender na memoria. E para apreender e guardar a informação é preciso estar focado nela.

O maior inimigo da memória se chama DISTRAÇÃO.  Distração é uma das causas principais de dificuldade de aprendizado e falta de memorização.

 Oito segundos de foco é o tempo necessario para processar uma informação através do hipocampo e do centro de memória apropriado. Portanto:  não faça várias atividades ao mesmo tempo quando você precisa se concentrar! Tente estudar ou ler em um lugar calmo e silencioso. Você aprenderá mais!

Memoria visual e auditiva

A maioria das pessoas aprendem melhor através da visao, lendo ou vendo. Poucos tem melhor memória auditiva. Mas mesmo pra quem memoriza melhor lendo ou vendo,  falar em voz alta pode ser um bom estimulo para memorizar. Escrever também funciona da mesma maneira e tem melhor resultado quando você faz um resumo ou interpretação do que foi lido ou visto.
Por exemplo: tem muito mais chance de lembrarmos dos detalhes de uma viagem se durante os passeios a gente for anotando algumas impressões do que está sendo visto.
Associar informações com imagens, cheiros, cores, sabores, texturas, etc também ajuda a formar conexões na rede da memória.
Acrescentar dados, somando ou subtraindo, deletando coisas desnecessarias,  organizando em topicos  ou categorias ajuda a consolidar a informacao que precisa ficar armazenada.  Uma matéria de estudo nova pode acrescentar ou até contrapor-se a uma outra já aprendida, procure lembrar-se das diferenças e semelhanças.
Quando um assunto é complexo, a leitura de um resumo mais abrangente ajuda a memorizaçao  antes de ler os detalhes pois se nao soubermos o basico nao conseguiremos aprender as filigranas.

Memoria é um assunto muito complexo... depois a gente fala mais!


Para testar a sua, um teste para vc se divertir...

http://super.abril.com.br/multimidia/cidades-seus-monumentos-historicos-694838.shtml

DICAS PARA PREVENIR O RESSECAMENTO

                No inverno a pele fica seca, descamando, ardendo, incomodando...



DICAS PARA MELHORAR  PELE:

Evitar água quente, vento, sol e frio intenso sem proteção.

Não usar esfoliantes na pele principalmente nas áreas mais ressecadas.

Banho: só uma vez ao dia,  rápido e morno ( escolher um horário mais quente do dia pra não ter que esquentar demais a água). No usar bucha, muito sabonete, muita espuma. Usar sabonetes suaves e hidratantes, com óleos ou glicerina, apenas nas áreas genitais e axilas.

Cremes hidratantes: abuse, com ureia, alantoína, óleos minerais, de macadâmia, oliva, uva, amêndoas, vitamina E, acido hialurônico, etc.

O acido retinoico é muito usado no outono/ inverno para clarear a pele, mas tem o indesejável efeito de ressecar e descamar. Se incomodar, alternar os dias de uso.

Quem faz tratamento para acne com isotretinoína (roacutane) ou tópicos que ressecam a pele podem notar piora do ressecamento nessa época. É possível diminuir a dose do medicamento ou espaçar o uso ate melhorar o ressecamento.

Lábios: irritados, soltando pele, muito ressecados também... Use cacau ou hidratante labial do tipo epidrate lábios, hidradeep lábios, ambos com filtro solar.

Evitar cosméticos em pó, preferir os cremosos.

Filtro solar, imprescindível em qualquer época do ano, preferir em creme ou loção hidratante.

Depilação definitiva - Laser de Alexandrita

A depilação definitiva é o sonho de toda mulher moderna e antenada com as novas tecnologias. Gillette, cera quente, cera fria são coisas do passado.

O laser pode realizar esse sonho e hoje muito mais facilmente que há alguns anos  pois o custo de uma sessão de depilação a laser não é muito maior do que 3 ou 4 depilações no salão. Com uma diferença - você se livra dos pelos para sempre!

Os melhores aparelhos de lasers são os de diodo e alexandrita, sendo o laser de alexandrita muito melhor aceito por causar menos dor.

Na maioria dos casos são necessarias de 4 a 6 sessões com intervalos de 1 mes ou mais entre elas e pode-se afirmar que a depilaçao é realmente definitiva exceto quando há disturbios hormonais que estimulam o aparecimento de novos pelos. Ex : ovarios microcisticos.

A depilação a laser é uma otima opção para quem tem pêlos encravados e foliculite.

Pelos mais escuros depilam melhor e mais rápido do que os pelos claros.

Quanto mais grosso e escuro for o pelo,  mais facilmente ele é destruído.

Pelos brancos não depilam - não são sensiveis a luz do laser. Nesse caso se utiliza o antigo método da eletrolise.

Pessoas de pele morena e escura geralmente necessitam realizar mais sessões do que pessoas de peles claras, para não queimar a pele.

Os homens precisam de mais sessões que as mulheres por terem maior concentração de pelos e muito hormônio.

A luz pulsada para pelos é bem menos eficiente que os lasers de diodo e alexandrita.

Procure sempre a orientaçao de um dermatologista  que saberá indicar o melhor tratamento para o seu caso.

Teste de Memória de rostos

                                                 
                                                  Voce tem boa memorizaçao?


Esse teste é bem legal de fazer... 

http://www.bbc.co.uk/science/humanbody/sleep/tmt/

O 1º quadro é apresentado com 12 rostos.  Depois o 2º quadro com mais 12. Olhe atentamente cada rosto. Na 3ª parte o teste apresenta 48 rostos e pergunta quais você já viu e se estavam no quadro 1 ou no quadro 2. No final você tem o resultado do teste.

AUMENTO DE LABIOS

Labios carnudos à la Angelina Jolie é o sonho de muitas mulheres. Algumas até trazem a foto e pedem... quero ficar com os labios assim!

É possivel aumentar os labios e deixa-los mais cheios e bem desenhados mas copiar o modelo exato de outro labio não é possivel. É preciso seguir o modelo original...

Algumas pessoas, pelo envelhecimento labial e perda de volume ao longo dos anos pedem apenas uma melhora das rugas finas ao redor dos labios e uma melhora do contorno labial.

Se não é possivel fazer um labio igual ao da artista ou voltar no tempo e esculpir um labio de 20 anos,  conseguimos sim realizar os sonhos mais realistas de aumentar os labios finos, refazer o filtro supra-labial, melhorar o contorno e o desenho do labio e preencher as rugas finas peri labiais.

O procedimento indicado é o preenchimento com gel de ácido hialuronico,  um material inerte,  viscoso, transparente, reabsorvível e que nao causa alergia nem rejeição.

O ácido hialuronico se incorpora aos tecidos e absorve agua, o que permite um resultado final muito natural,  bonito e uniforme.

Algumas marcas de acido hialuronico mais conhecidas no Brasil: restylane, perlane, surgyderm, stelis, etc.

A aplicação é feita com anestesico local injetável ou em cremes e ar frio ou gelo para amenizar o incomodo.

Após a aplicaçao o lábio costuma inchar  um pouco no primeiro e segundo dia. Hematomas tambem podem ocorrer em alguns casos.

Durabilidade : 1 a 2 anos.

Onicomicose

As micoses de unha são doenças causadas por fungos, microorganismos presentes na terra, no ar e na agua e em animais como cães e gatos. São muito frequentes em um país quente e úmido como o Brasil principalmente em pessoas que frequentam praia e piscina, pois os fungos gostam de calor e umidade. Um exemplo simples de como os fungos se proliferam bem nessas condicões é o emboloramento rápido de pães e bolos guardados em recipientes confinados e fora da geladeira.


O primeiro sinal de doença na unha é o descolamento no canto ou na borda externa da lâmina ungueal, que dá um aspecto de unha ôca e amarelada. Pode haver deposito de restos de queratina sob a unha, o que causa levantamento da lamina e deformidades no relevo. Pode ocorrer tambem espessamento da lâmina ungueal e manchas brancas ou amareladas na superficie. As vezes as unhas esfarelam e ficam comidas, deixando o dedo aparente, como se estivesse careca. O problema progride e se agrava se não for tratado adequadamente e as unhas  pode encravar nos cantos e causar inflamação e dor.
              
As unhas mais atingidas são as dos pés, que ficam mais tempo dentro dos calçados, um ambiente escuro, quente e úmido pelo suor.

Como evitar as onicomicoses?

Manter os pés e maos sempre enxutos.
Usar chinelos de borracha para tomar banho e caminhar em locais umidos como beira de piscina, sauna, etc.
Observar os animais de estimação - cães e gatos, se têm falhas de pelos, e se tiver, levar ao veterinario.
Utilizar apenas material próprio de manicure, incluindo lixa, pauzinho, alicates, bacia, etc.
Usar luvas para mexer com plantas e terra.
Nao ande descalço na terra.
Evite ficar horas e horas com sapatos fechados.
Faça um rodizio de calçados durante a semana.
Opte por sapatos mais frescos e ventilados.
Trocar meias todos os dias, e de preferencia de algodão que absorvem o suor dos pés.
Evite as meias sintéticas que retém o suor.

Tratamento

Geralmente as micoses de unha não saram apenas com remedios locais, mas podem ser tentados em casos mais leves, em cremes,  liquidos e  esmalte.
Os antifungicos orais são poucos, apenas cinco tipos: griseofulvina, cetoconazole, terbinafina, fluconazol e itraconazole.
Quando a unha está totalmente afetada o tratamento é muito longo, as vezes mais de ano. Quanto mais cedo tratar, menor o tempo de tratamento.
As vezes as unhas com fungos sofrem contaminaçao por bacterias e necessitam tratamento diferenciado com antibioticos oral e local. Mancha esverdeada por baixo da unha sugere a bacteria pseudomonas.


           Manchas e alteração nas unhas?
              Não bobeie...procure logo o dermatologista.

FILTROS solares... fisico ou quimico?

Filtro solar ( protetor, bloqueador )  -  são substâncias capazes de proteger a pele contra os efeitos nocivos do sol.

Os filtros solares podem ser classificados de diversas maneiras de acordo com : suas características físicas, composição quimica, potência, veículo, cor etc.

Uma das classificações diz respeito à maneira que o produto age na pele.

Quando o filtro solar forma uma barreira fisica entre a pele e os raios solares (como se fosse um guarda sol ou uma parede protetora) sem ter que reagir com a pele para ter efeito de filtro, chamamos de filtro fisico.

Os filtros físicos são menos alergênicos porém menos cosméticos por serem mais opacos, mais dificeis de espalhar e deixarem a pele esbranquiçada. São os filtros mais indicados para crianças e pessoas com alergia. Ex: dióxido de titânio, óxido de zinco, talco.


Quando as substancias que filtram os raios solares necessitam de interagir com a pele para ter ação de filtro (e assim absorver a energia do sol) ele será chamado de filtro quimico. Estes necessitam de um tempo para que essa reação ocorra por isso devem ser passados ½ hora antes da exposição. Nao adianta passar um filtro quimico e já sair ao sol...a pele não estará protegida. Ex: salicilatos, cinamatos, benzofenonas, parsol.

Os filtros mais usados são os quimicos por terem melhor aceitação e aderencia dos consumidores. Tem uma cosmetica superior: mais homogêneo, melhor espalhabilidade, mais prático de usar.

Quanto mais alto um fator de proteção, maior o numero de substâncias quimicas presentes no produto e maior a chance da pessoa desenvolver irritação ou alergia ao filtro solar. Nesse caso deve-se usar um filtro físico.

Os filtros fisicos têm se modernizado nos últimos anos e se tornado mais aceitáveis pela incorporação de substâncias micronizadas que os tornam mais agradaveis de usar. O neutracolor disfarça a aparencia esbranquiçada. São bem potentes, verdadeira “barreira” aos raios ultravioleta. Excelentes para uso em praia, piscina, lugares mais quentes e para serem passados em áreas de maior exposição e sensibilidade como face, ombros, nariz. É a melhor escolha para as crianças pois não causam irritação na pele e nem ardência nos olhos.

                FILTROS - físicos ou químicos... nao deixe de usar!

Tempo seco & pele

O Brasil é um país tao grande e diverso que numa mesma época do ano, enquanto algumas regioes estão sofrendo com as chuvas e enchentes, em outras o tempo está seco e com temperaturas elevadas...
Nas áreas onde as chuvas estão só na lembrança e a umidade do ar esta baixa, o resultado a gente sente na pele: ressecamento, aspereza, coceira, descamação.
A mucosa nasal fica ressecada, formando cascas e com tendencia a sangrar.

O que fazer..

Diminuir a temperatura do banho e o tempo debaixo do chuveiro. Banho quente resseca mais a pele.
Quanto menos sabonete melhor! E dê preferencia aos de glicerina. Bucha, evitar.
Umidificadores de ar ajudam bastante a dar mais agua aos ambientes. Vale a pena comprar um desses aparelhos .
Hidratantes corporais: a base de ureia, alantoina, vitaminas. Sugestao: Norwegian lç corporal (neutrogena), Hydra+ Bio Active (ROC), Ureativ, Epidrate ultra, Skin Sec loçao hidratante.
Filtro solar - imprescindivel nesse calorzão. Use 2 a 3x dia. escolha um filtro que seja adequado ao seu tipo de pele. Aqui no Blog tem um post sobre filtros...leia.
Aumentar a ingestão de água, sucos, liquidos isotonicos e diminuir o sal para evitar a desidratação.

Duvidas sobre fotoproteção

                                    
O filtro solar deveria ser um hábito de todas as pessoas, até mesmo nos dias de chuva ou com o sol incoberto pois os raios UVA e UVB continuam atravessando as nuvens e chegando até nós,  mesmo nesses dias aparentemente sem sol.

Protetores Suncare e Skincare... o que é isso?

Suncare - é aquele produto mais preocupado em proteger e evitar os danos solares na pele do que com a cosmetica do produto. Geralmente é indicado para uso esporadico em piscina ou praia e é resistente a agua e ao suor. São produtos mais baratos por usarem menos ativos na sua formula.

Skincare - filtro desenvolvido para uso diario. O produto tem uma cosmetica mais elaborada preocupada com a melhor adesão ao uso continuo. Além de proteger contra os raios solares ele também agrega ativos extras  que tratam a pele - antioxidantes, vitaminas, hidratantes, ativos antienvelhecimento, antisebo, etc. Também oferecem uma cosmetica para cada tipo de pele e a opção de cor que ja faz o efeito de maquiagem. Protege do sol e trata a pele.

FPS - significa fator de proteção solar.  É um numero que varia de 2 a 100 (Brasil).
O FPS mede a proteção solar contra os raios UV-B responsavel pela queimadura e eritema solar.

PPD - Persistent pigment darkening. Indica a proteção contra os raios UVA que sao os mais perigosos e com risco de gerar o melanoma. As camaras de bronzeamento artificial trabalham com raios UVA - com risco de desencadearem um melanoma. Não faça bronzeamento arificial!!!

TATUAGENS - TATOOS

    As tatuagens são desenhos definitivos na pele, coloridos ou apenas com contorno preto e estão super em moda atualmente.

   Os jovens adoram... e porque nao dizer os adultos mais velhos também? 

   O pigmento é introduzido na pele através agulhas adaptadas em aparelhos elétricos que realizam múltiplas picadas e vão dando contorno e cor ao desenho.

    Os pigmentos mais utilizados são o carbono, o sulfeto de mercúrio,
 tintas vegetais, cobalto, sulfeto de cádmio, óxido de cromo, ocre e óxido
 de ferro dependendo da cor que se deseja.

   Muitas pessoas se arrependem e querem retirar a tatuagem e aí é
que começa o problema...retirar uma tatoo sem deixar marcas e cicatriz
nao é nada fácil. 

   O desejo de remover uma tatuagem pode ser motivado por diversas
situações - arrependimento, motivos profissionais, religiosos, desgosto,
pressão familiar, reação alérgica, etc. Qualquer que seja o motivo saiba:
              retirar é muito mais complicado do que fazer.

Mas... dá pra retirar?

   É dificil, trabalhoso, demanda tempo e dinheiro, mas dá pra retirar.          
  
   A maioria dos metodos pode resultar em alguma marca residual ou cicatriz.

   
   Os métodos disponiveis são a dermoabrasão, a retirada cirúrgica, o laser,
 a criocirurgia com nitrogenio liquido.

   O laser de tatuagem é bastante especifico - os Q-switched; eles têm sido
utilizado com relativo sucesso mas ainda com pequeno risco de complicações.
O tratamento requer  tempo e o custo é relativamente alto pois necessita
de varias sessões.

    Quando a tatuagem é colorida, nem sempre se consegue retirar
 todos os pigmentos com um só equipamento, ou seja, mais de um laser
 tem que ser utilizado.

Reações alergicas

    As tatoos podem desencadear uma reação de hipersensibilidade tardia
contra o pigmento.

    O vermelho, por ex., pode produzir um eczema com coceira, vermelhidão
e irritação local pela alergia ao produto. Nesse caso o tratamento é feito
com pomadas de corticoides e antialergicos, e no caso de persistir a
alergia o mais indicado é a remoçao mesmo.

Tatuagens... so pra quem tem absoluta certeza do que quer.

              Na duvida, o melhor é nao fazer !!!

VERRUGAS

Verruga é uma doença viral causada pelo grupo papova virus.

São elevações na pele, arredondadas ou com formatos diversos, aspera, grossa e com pequenos pontos enegrecidos no centro que correspondem a vasinhos.

Podem ser únicas mas geralmente são varias e de varios tamanhos, juntas ou separadas.

Ocorrem em qualquer area da pele mas são mais frequentes nos dedos das maos, joelhos e cotovelos. É muito comum na infancia e adolescencia. Homens e mulheres são afetados em igual proporção.

As verrugas plantares são popularmente conhecidas como "olho de peixe" e costumam ser dolorosas e mais planas pelo fato de serem pisoteadas o tempo todo.

As verrugas podem involuir espontaneamente ou aumentar em numero e tamanho dependendo da imunidade individual.

Como tratar:

Verrugas "saram com tudo e não saram com nada" , ou seja,  pode ser muito facil ou muito dificil. Há inumeros tratamentos: homeopatia (tuia e tintura de tuia), topicos a base de ac salicilico e colodio elastico, crioterapia com nitrogenio liquido e CO2,  eletrocauterização. Tratamentos populares de simpatia e benziçao as vezes dá certo (sugestao).

SUBLIME ENERGY

No ano passado a ROC colocou no mercado norte-americano um novo sistema anti-aging de cosmecêuticos: a tecnologia E-pulse de microcorrente. A tecnica é baseada em bioeletricidade e foi desenvolvida e patenteada pelos Laboratorios Jonhson&Jonhson.
Como funciona?
A ideia é utilizar um serum contendo íons de cobre e zinco para gerar um potencial eletrico quando em contato com a agua do hidratante passado em seguida.Os minerais ativados pela agua  trocam elétrons e produzem um pequeno potencial eletrico (10 milivolts), grande o suficiente para ativar as celulas e estimular a produção de colageno. A eletroestimulação cria um fluxo suave de energia para as camadas internas da pele estimulando o processo natural de reparação de colageno com resultados positivos na flacidez e nas rugas

Nem o cobre e nem o zinco são absorvidos pela pele; eles apenas servem para gerar o potencial eletrico estimulante. A carga gerada é suficiente apenas para produzir o efeito desejado nas celulas mas não é sentida pela pessoa que utiliza os cremes.

Nos EUA o produto se chama Brilliance e no Brasil  SUBLIME ENERGY.

Vamos experimentar...

RUGAS NA ÁREA DOS OLHOS... o que fazer?

Quando o espelho começa a mostrar umas indesejaveis ruguinhas na região dos olhos o primeiro impulso é correr pra farmacia e pedir um super creme milagroso que faça com que elas desapareçam num piscar de olhos...  Mas existe esse creme?

O que existe de bom para amenizar ou resolver o problema?

Embora haja algumas opções,  a melhor mesmo é sem dúvida a toxina botulinica (botox, dysport).

Os cremes para área dos olhos conseguem melhorar a textura,  hidratação da pele, diminuir a pigmentação, atenuar as bolsas e olheiras, disfarçar as ruginhas. Mas dar sumiço nas rugas e alisar a pele só com a toxina.

Para entender como age o produto é preciso lembrar que as rugas surgem por causa da mímica facial. Ao sorrir os musculos do canto dos olhos acompanham o movimento da face e se contraem encolhendo a pele na superficie. Isso forma dobras (sulcos, rugas) na pele. Essas dobras por se repetirem milhões de vezes durante a vida acaba por marcar a pele e deixar sulcos permanentes. A toxina botulinica age paralisando a musculatura da região tratada mantendo-a relaxada por um periodo de 4 a 6 meses quando o musculo volta a contrair e a pele volta a enrugar... É preciso repetir a toxina!

Os lasers tambem são uma boa ação nas rugas periorbitais e podem ser associados a toxina.

VERRUGAS SEBORREICAS

                                                  

As verrugas seborreicas são concreções elevadas, amarronzadas, graxentas e bem delimitadas que surgem no corpo, em aréas oleosas ou seborreicas como couro cabeludo, pescoço, tronco, regiao submamaria, axilas, etc. As lesoes sao assintomáticas, nao coçam, não doem e nao se malignizam  mas podem inflamar/infeccionar com certa frequencia. É considerado um problema inestético.

Geralmente as lesoes começam aos 30 anos ou depois e podem afetar igualmente homens e mulheres.

Os homens nao se importam tanto com o problema como as mulheres, que procuram tratamento logo no inicio.

O diagnostico deve ser feito por um dermatologista, pois é preciso diferenciar a verruga seborreica de outras lesoes parecidas que podem se malignizar, como os nevus pigmentados.

Tratamento : geralmente é cirurgico, por eletrocauterizaçao, crioterapia com nitrogenio liquido ou aplicaçao de acido tricloroacetico nas lesoes.