Muita gente fica o ano todo sem sol e quando chega o verão resolve bronzear tudo num dia só. Outras, se empolgam na praia, dormem no sol ou se esquecem de passar o filtro solar... Em todos os casos o resultado pode ser uma queimadura solar ou ínsolação.
Os sintomas típicos de insolação
# pele quente, muito vermelha e seca inicialmente, sede, dor de cabeça, enjoo, vômitos, desidratação, mal estar, desmaio, queda de pressão.
# O grau de queimadura solar depende de vários fatores: tipo de pele, regiao do globo, tempo de exposição, altitude, etc.
# O horário do dia tambem influencia: sol do meio dia queima muito mais facilmente do que o sol
das 9 da manha ou 4 da tarde.
# As peles branco-avermelhadas se queimam com mais facilidade enquanto que as peles branco-amareladas têm uma maior resistencia. A mesma quantidade de sol pode causar insolação numa pele avermelhada e nao causar nada em uma pele mais amarelada.
# Algumas areas do corpo são mais frágeis e mais sujeitas a queimaduras: palpebras, maçãs do rosto, nariz, ombros, dorso dos pes. Numa insolaçao essas são as areas mais atingidas.
Para evitar insolação ou queimaduras...
# Tome muito liquido nos dias de calor! A agua é a melhor escolha, mas também suco de frutas naturais, agua de coco, cha gelado, até picolé.
# Não se exponha em horários de sol muito forte, entre as 10 da manha e 16 hs tarde.
# Use sempre o filtro solar, repassando ao entrar na água e a cada 3 hs pelo menos.
# Evite o uso excessivo de sal que agrava a perda de água do organismo.
# Se estiver muito branco e ha muito tempo sem tomar sol... prudencia!
# Nunca durma no sol.
TRATAMENTO
A insolação deve ser tratada imediatamente por um medico e se isso não for possível, algumas medidas podem ajudar: resfriar a pele com compressas frias, manter a pessoa deitada, em ambiente arejado, úmido e fresco; hidratar o máximo possível com líquidos isotônicos do tipo gatorade, água de coco e água pura.
O melhor tratamento é a prevenção!!!
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