Insolação & Queimadura solar

Os amantes do sol talvez não corram tanto o risco de uma insolação quanto os que nem gostam tanto de se expor. Isso porque as pessoas acostumadas ao sol tem uma quantidade maior de melanina na superficie da pele, pelo estimulo a longo prazo, e isso confere uma certa proteção.

 Veja bem: proteção contra insolaçao...mas sujeito a todos os riscos inerentes a quem se expoe muito ao sol - manchas, envelhecimento precoce, rugas, cancer de pele.

Quem se expõe devagar, bronzeia devagar e não queima, nao descasca, nao sofre insolação.

Por outro lado, quem nunca toma sol tem a pele completamente despreparada para receber uma quantidade grande de irradiação e isso deixa a pele ardida, vermelha, queimada, com vesiculas e bolhas que podem ser acompanhadas de sintomas sistemicos.

Os sintomas típicos de insolação são: pele quente, muito vermelha e seca inicialmente, depois surgem vesiculas, bolhas e exsudaçao; dor de cabeça persistente, vômitos, desidratação, mal estar, desmaio.

A insolação é problema grave em idosos e crianças cuja tolerância a agressões é mais baixa. Cuide bem deles!

O grau de queimadura solar depende de varios fatores: tipo de pele, regiao do globo,  tempo de exposição, altitude, etc.  O horario do dia tambem influencia: sol do meio dia queima muito mais facilmente do que o sol das 9 da manha ou 4 da tarde.

As peles branco-avermelhadas se queimam com mais facilidade enquanto que as peles branco-amareladas têm uma maior resistencia. A mesma quantidade de sol pode causar insolação numa pele avermelhada e nao causar nada em uma pele mais amarelada.
 
Algumas areas do corpo sao mais frágeis e mais sujeitas a queimaduras: palpebras, maçãs do rosto, nariz, ombros, dorso dos pes. Numa insolaçao essas são as areas mais atingidas.

Para evitar insolação ou queimaduras... tome muito liquido nos dias de calor; agua é a melhor escolha, mas serve tambem suco de frutas naturais, agua de coco, até picolé. Evite o uso excessivo de sal que agrava a perda de agua do organismo. Evite o alcool. Nunca se esqueça do filtro solar. Nunca durma no sol. Se estiver muito branco e ha muito tempo sem tomar sol... prudencia!